كشف طبيب متخصص من جامعة هارفارد عن فائدة مذهلة لمشروب بسيط يمكن تحضيره في المنزل، قد يساعد في تأخير علامات الشيخوخة وجعل الإنسان يبدو أصغر من عمره الحقيقي.
ويتمثل هذا المشروب في كوب ماء دافئ مضاف إليه عصير ليمونة طازجة يومياً.
وأوضح الطبيب أن هذا المشروب السهل التحضير يحتوي على مكونات تدعم نضارة البشرة وتحسن من مظهر الجلد، أبرزها فيتامين C الذي يعد عنصراً أساسياً في تحفيز إنتاج الكولاجين، المسؤول عن مرونة الجلد وتقليل التجاعيد.
وأشار إلى أن حموضة الليمون الطبيعية تساهم أيضاً في تعزيز امتصاص المعادن في الجسم، ما يدعم وظائف الخلايا ويقلل من تأثير الجذور الحرة التي تسرّع شيخوخة البشرة. كما يعمل هذا المزيج على تنقية الجسم من السموم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
ورغم فوائده الجمالية والصحية، شدد الخبراء على ضرورة الاعتدال في تناول هذا المشروب، محذرين من أن الاستهلاك المفرط له قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان أو زيادة حموضة المعدة، خاصة لدى من يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
وبينما تزداد شعبية هذا المشروب بين الباحثين عن حلول طبيعية لمظهر أكثر شباباً، ينصح الأطباء بإدراجه كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن، إلى جانب نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه وممارسة الرياضة بانتظام.
