كشفت دراسة حديثة أن الجري لمسافات طويلة يخل بإنتاج الجسم للكريات الحمراء ويسرع الشيخوخة وقد يسبب فقر الدم.
وأثبتت أبحاث ودراسات فوائد الجري على أعضاء الجسم، خاصة القلب والدورة الدموية، غير أن دراسة حديثة أوضحت أن الجري لمسافات طويلة يكسر كريات الدم الحمراء.
وأوضح الباحثون أن كريات الدم الحمراء تقل لدى عدائي السباقات الطويلة وتصبح أقل مرونة، ما يؤثر على قدرتها على نقل الأكسجين بكفاءة.
وللتوصل إلى النتائج، جمع الباحثون عينات دم من 23 عداء مباشرة بعد قطع مسافات طويلة، وحللوا آلاف البروتينات والدهون والمستقبلات والبلازما وكريات الدم الحمراء، وفق ما نقلته صحيفة “إنديبندنت” البريطانية.
وكشفت النتائج أن الكريات الحمراء ظهرت عليها علامات الالتهاب في مختلف أنحاء الجسم، إلى جانب انخفاض في الجزيئات التي تحمي الحمض النووي من التلف.
ولوحظت التغييرات بعد قطع 40 كلم، فيما كانت أكثر وضوحا لدى العدائين الذين شاركوا في سباقات 171 كلم.
وتوقع العلماء أن يفقد الرياضيون أكبر عدد من كريات الدم الحمراء، وأن تتراكم لديهم أضرار كبيرة مع ازدياد طول المسافة المقطوعة.
