القائمة
لايف ستايل: اعلنت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة موناش الأسترالية عن نتائج مثيرة حول العلاقة بين ممارسة التمارين الرياضية في ساعات المساء المتأخرة وجودة النوم.
رشاقة و جمال لايف ستايل: كشفت دراسة جديدة أن توقيت الوجبات يمكن أن يؤثر على صحة القلب.
لايف ستايل: توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن هناك علاقة مثيرة بين التعرض لضوء النهار الطبيعي قبل الاستيقاظ والنشاط الصباحي.
لايف ستايل: تمكّن العلماء من اكتشاف أفضل طريقة للحفاظ على ذهن حاد في أي عمر، بعد مراجعة 2700 دراسة علمية أُجريت في هذا المجال.
لايف ستايل: حذر أطباء من أن الاستحمام في أوقات محددة من اليوم قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل ظهور حب الشباب، تهيج الجلد، وتأثيرات سلبية...
لايف ستايل: يقوم أغلب الناس برمي أكياس الشاي بعد استعمالها، وإعداد كوب ساخن لذيذ لكن في المرة القادمة التي تشرب فيها الشاي لا ترميه في سلة...
لايف ستايس: قال الدكتور مكسيم أليكسييف أخصائي طب الأعصاب وتقويم العمود الفقري إن الرغبة بالنوم في النهار قد تكون مرتبطة بالأمراض وخصوصية نمط الحياة.
لايف ستايل: كشفت دراسة أمريكية، أجرتها جامعة جونز هوبكنز، أن السمنة ترتبط بـ16 حالة صحية شائعة، والعبء الأكبر لدى المصابين بالسمنة المفرطة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تعد الرؤوس السوداء واحدة من المشاكل التجميلية الشائعة بين النساء والرجال على السواء. وهي تطال بشكل أساسي مناطق الجبين، والأنف، والخدين، والذقن لدى الأشخاص الذين يتمتعون ببشرة دهنية أو مختلطة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يلعب المغنيسيوم دورًا أساسيًا في تعزيز نوم هانئ.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تلعب الألياف كعنصر غذائي قوي دورًا أساسيًا في صحة القلب، فهي تساعد على خفض الكوليسترول السيئ LDL وتنظيم مستويات السكر في الدم وخفض ضغط الدم ودعم التحكم في الوزن، وكلها عوامل تساهم في صحة القلب، بحسب ما نشره موقع Money Control.
لايف ستايل: يعتبر غسول الفم أحد الحلول الفعالة لتعزيز نظافة الفم والحفاظ على صحة الأسنان، ولكن بعض الأخطاء في طريقة الاستخدام قد تؤدي إلى مشاكل صحية.
رشاقة و جمال لايف ستايل: الحمص هو نوع من البقوليات له فوائد صحية عديدة، يُصنع الحمص التقليدي من مزيج من الحمص وزيت الزيتون والطحينة (معجون السمسم) وعصير الليمون والتوابل، وهذا المزيج غني بالعناصر الغذائية، وفقًا لما نشرته مجلة "تايم" الأميركية.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي فيديوهات تتناول فوائد وضع ضمادات مُضادة للندبات على الوجه قبل النوم للحدّ من ظهور التجاعيد، فما حقيقة فعالية هذه الصيحة التجميليّة؟
رشاقة و جمال لايف ستايل: وفي هذا الإطار، كشفت دراسة يابانيّة عن 3 أنواع من الخضار تُساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض، تعرّفوا عليها فيما يلي.
لايف ستايل: تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات للحفاظ على الصحة وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي تمدنا بالطاقة طوال اليوم، لكن بعض الأخطاء الشائعة قد تفقد هذ الوجبة فوائدها.
لايف ستايل: كشفت دراسة حديثة النقاب عن دور فعال لمستخلص الرمان في مكافحة الالتهابات المصاحبة للتقدم في العمر
