القائمة
لايف ستايل: حذّر طبيب أمراض القلب الروسي يوري بيلينكوف من أن الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم لهما تأثيرات خطيرة على العديد من أعضاء الجسم الحيوية.
لايف ستايل: حذّرت طبيبة متخصصة في الرعاية الحرجة من أن استهلاك بعض المشروبات الشائعة قد يكون مرتبطا بتساقط الشعر وزيادة القلق، بسبب تأثيرها على التوازن الهرموني...
لايف ستايل: يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلات يمكن تجنبها من خلال الالتزام ببعض...
رشاقة و جمال لايف ستايل: يعتبر اليقطين مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الحيوية مثل الفيتامينات A وC وE، والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمنغنيز.
رشاقة و جمال لايف ستايل: حدد خبير التغذية ماريو أورتيز، 4 أطعمة يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الكولسترول، حسب صحيفة "بريستول بوست" البريطانية
لايف ستايل: جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ان بذور الشيا وماء الزنجبيل تتميز بفوائد صحية كثيرة، ولكن مثل أي شيء آخر، من المهم...
لايف ستايل: اعلنت نتائج دراسة حديثة عن العلاقة بين استهلاك الماء والشاي والقهوة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ما يبرز تأثير عاداتنا الغذائية على الوقاية...
لايف ستايل: اعلنت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لقيلولة بعد الظهر،
لايف ستايل: كشفت دراسة علمية حديثة عن الدور المهم لوضعية النوم في تحسين جودته والصحة العامة، وبالتالي الحد من الاستيقاظ المتكرر ليلا أو الشخير.
لايف ستايل: كشفت دراسة جديدة أن تناول الجوز على الإفطار يمكن أن يحسن وظائف الدماغ طوال اليوم لدى الشباب.
رشاقة و جمال لايف ستايل: إن فقدان الدهون الموجودة في منطقة الخصر -الكرش- يعد أحد أكبر التحديات التي تواجه المرء عند محاولة الوصول إلى الشكل المثالي.
لايف ستايل: ووفقا لهما، لا توجد أطعمة قادرة على علاج أمراض العيون، غير أن بعضها يتميز بخصائص وقائية مفيدة للبصر
رشاقة و جمال لايف ستايل: ويعد الجوز واللوز من أكثر الأنواع شيوعًا والتي يُعتقد أنها يمكن تناولها للحصول على فوائد معرفية، فكلاهما مكون من جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الذاكرة والأداء العام للدماغ.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تُعتبر الجيوب التي تظهر تحت العينين ظاهرة شائعة قد تنتج عن أسباب عديدة، وليس فقط عن قلّة النوم كما يعتقد البعض.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يحظى الليمون بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حسب ما يؤكده خبراء في مجال التغذية.
لايف ستايل: يعد الخبز منتجا غذائيا صحيا لأنه مصدر مهم للطاقة من الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات والمعادن. ولكن هل من الممكن تناوله يوميا؟
لايف ستايل: ممارسة التمارين الرياضية يعد نشاطًا يعزز هرمون السعادة، لكن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ربما يبدو أمرًا صعبًا على البعض. ولهذا السبب تقترح دكتورة كيلور أن يكون المرء مبدعًا في الحركة التي يختارها
