القائمة
لايف ستايل: تحدثت دراسة جديدة عن فائدة غير متوقعة يقدمها نوع محدد من الجبن في مجال تعزيز صحة الدماغ والوقاية من التدهور المعرفي ومرض الزهايمر.
أكدت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية أن الزيوت النباتية كثيرة، […]
لايف ستايل: ومن بين هذه العلاجات عصير الطماطم الذي يتوفر بسهولة وهو مكون قوي ومدهش ومعروف بقدرته على تعزيز نمو الشعر.
لايف ستايل: يستطيع الطعام الذي يتناوله الفرد أن يؤثر سلباً على صحة أسنانه، كما يحدث في حالة تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الوجبات الخفيفة، البسكويت، الكعك، ورقائق...
لايف ستايل: للحصول على بشرة جميلة، لا يكفي استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة فحسب، ولكن يجب أيضًا الاهتمام بأسلوب الحياة والنظام الغذائي الذي يعزز إشراق البشرة.
لايف ستايل: في موسم البرد، وفقًا للدكتورة يكاتيرينا كازاتشكوفا، أخصائية الغدد الصماء، يكون الجسم بحاجة إلى اهتمام خاص.
لايف ستايل: الكوليسترول، المركب الشمعي الموجود في الدم، يعتبر ضروريًا لتكوين الخلايا، ولكن كمية كبيرة منه قد تكون ضارة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من نزلات البرد، التي قد تستمر لفترات طويلة.
لايف ستايل: اُعلن في دراسة أميركية حديثة عن أفضل الوجبات الصحية التي يمكن الاختيار منها للحفاظ على الصحة في العام الجديد،
لايف ستايل: في الصباح، يمكن الاستفادة من شرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل تناول الطعام بين 20 إلى 30 دقيقة، لأن ذلك يعزز عملية الهضم وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتنقية الجسم
لايف ستايل: مع بداية السنة الجديدة، الكثيرون يفكرون بطرق جديدة لتبني عادات غذائية صحية، سواءً كان الهدف فقدان الوزن، أو الابتعاد عن تناول اللحوم، أو مجرد تعزيز الصحة العامة والاستمتاع بالنكهات والمذاقات الطيبة.
لايف ستايل: نقدم لكم قائمة تجميلية شاملة تحتوي على نصائح للعناية بالبشرة والشعر في العام
لايف ستايل: تشير دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي كوكبي يركز على الأطعمة النباتية الغير مصنعة، مع تقليل كمية اللحوم ومنتجات الألبان، يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 30%.
لايف ستايل: يقدم تناول الفواكه بقشورها فوائد غذائية إضافية، مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة
لايف ستايل: يتساقط حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا من فروة رأس الأشخاص، وعادةً لا يتم اكتشاف ذلك لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت.
رشاقة و جمال لايف ستايل: لا شك في أن البيض يحتوي على مكونات غذائية هامة تجعله واحداً من أفضل الأطعمة على الإطلاق.
رشاقة و جمال لايف ستايل: توصي المؤسسات الصحية بتقليل استهلاك السكر المضاف، حيث يجب ألا يتجاوز 25 غرامًا يوميًا للنساء والأطفال، و36 غرامًا للرجال.
