القائمة
لايف ستايل: يعاني العديد حول العالم من اضطرابات النوم، لا سيما الأرق الذي يؤثر سلبا على نوعية حياتهم وصحتهم العامة.
لايف ستايل: قال طبيب القلب سيرغي فيتشتوموف إنه مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد حالات الاصابة بالنوبة القلبية، خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب...
لايف ستايل: قالت الدكتورة إيديليا أورفانوفا أخصائية أمراض النساء، ان جسم المرأة يحتاج إلى الدعم في أي عمر، خاصة في فترة التقلبات الهرمونية، والتوتر، والعوامل البيئية،...
رشاقة و جمال لايف ستايل: يتجاوز فقدان الوزن مجرد حساب السعرات الحرارية؛ فهو يبدأ بالروتين الصباحي. إذ إن عادات بسيطة، مثل مواعيد استيقاظ منتظمة وشرب الماء قبل الكافيين وممارسة...
لايف ستايل: قالت دراسة علمية حديثة ان الاعتقاد السائد بأن قلة النشاط البدني هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن قد يكون خاطئا.
لايف ستايل: قاال فريق من العلماء، خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، ان تناول كوب من الحمص يوميًا يُخفّض الكوليسترول، كما يُقلّل تناول كوب من الحمص...
لايف ستايل: أظهرت دراسات حديثة أن البطيخ لا يقتصر دوره على كونه وجبة خفيفة منعشة في الصيف، بل قد يكون له فوائد ملموسة لصحة القلب وتحسين...
رشاقة و جمال لايف ستايل: كشفت دراسات أن إنتاج الكولاجين في البشرة يبدأ بالانخفاض ابتداءً من سن 25 عاما، وبمُعدّل يتراوح بين 1 و2 بالمئة سنوياً. فما هي علامات...
لايف ستايل : كشفت دراسة صينية أن تقديم رعاية منظمة للأحفاد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.
لايف ستايل: تعد حصوات الكلى أجسام صلبة تتكون من معادن وأملاح في البول، وتتشكل داخل الكليتين نتيجة تراكم مواد كيميائية معينة في البول.
لايف ستايل: لكن التعرق المفرط قد يسبب انزعاجا للبعض، خاصة في الأيام الحارة والرطبة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تقول خانا إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مفيدة لترطيب الجسم بشكل عام، مثل الخيار والبطيخ والخس والطماطم والفراولة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تكتسب قاعدة 30-30-30، التي انتشرت على "تيك توك"، والمستوحاة من كتاب المؤلف الأميركي تيم فيريس، شعبية متزايدة كطريقة بسيطة لإنقاص الوزن.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديوهات لاستعمال لاصقات تجميليّة على محيط العينين لإخفاء علامات التعب التي قد تظهر على هذه المنطقة البارزة في الوجه.
رشاقة و جمال لايف ستايل: قال علماء المعهد الألماني للتغذية البشرية، إن تناول العشاء في وقت متأخر قد يضعف قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي.
لايف ستايل: تقول الدكتورة يانا شميليفا، أخصائية أمراض الباطنية، إن انخفاض الشهية في الطقس الحار ناجم عن انخفاض الحاجة إلى السعرات الحرارية، وهو رد فعل وقائي للجسم.
رشاقة و جمال لايف ستايل: هناك أيضًا أطعمة فعّالة ومجربة، يمكن أن تُحسّن صحة العظام بشكل ملحوظ خلال 30 يومًا فقط،
