القائمة
لايف ستايل: يعتبر قياس القدرة على الحركة والمرونة من المؤشرات المهمة في تقييم الحالة الصحية العامة للأفراد، حيث تلعب دورا رئيسيا في تحديد مستوى الاعتماد على...
لايف ستايل: يعاني كثيرون من اضطرابات النوم، خصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة في أشهر الصيف، ما يؤدي إلى أرق وتقلبات ليلية مزعجة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: ويعتبر مرض الرتوج من الأمراض الشائعة التي تصيب الأمعاء الغليظة، حيث تتشكل نتوءات صغيرة في جدار القولون نتيجة ضعف عضلي.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تحتوي بعض الفواكه على مضادات أكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية أساسية، مما يُعزز الصحة العامة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: أفادت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة وشرب الشاي معاً قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية
لايف ستايل: كشفت دراسة علمية حديثة عن مخاطر متزايدة تهدد صحة بشرة المراهقات بسبب اتباع روتينات العناية بالبشرة الشائعة على منصة "تيك توك"، والتي تُقدّم غالبا...
لايف ستايل: كشفت دراسة علمية موسعة أجرتها جامعة هلسنكي أن خسارة الوزن خلال فترة منتصف العمر تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتسهم في إطالة العمر...
لايف ستايل: كشفت دراسة دولية جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تقلل من خطر الوفاة والانتكاس لدى مرضى سرطان القولون، ما يفتح الباب أمام اعتماد...
رشاقة و جمال لايف ستايل: مع دخول فصل الصيف، يزداد الحديث عن التنظيف؛ ورغم جهودك اليومية هناك أماكن في منزلك لا تنظف بالشكل الكافي وتتحول إلى بؤر لتراكم الجراثيم والمسببات المرضية.
لايف ستايل: نحو 40% من الوزن الذي يفقده الأشخاص باستخدام حقن منشطات GLP-1، مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" و"مونجارو"، يعود إلى فقدان كتلة العضلات والعظام الحيوية، وليس فقط الدهون.
رشاقة و جمال لايف ستايل: أوضحت أنه من المهم ممارسة تمارين القوة لكامل الجسم إذا كان الشخص يرغب في خسارة دهون البطن، خاصةً إذا كان يحاول الحفاظ عليها لفترة طويلة.
لايف ستايل: يزداد القلق العالمي من المواد الكيميائية التي تتراكم في الجسم والبيئة، وتُعرف بقدرتها على البقاء لفترات طويلة دون تحلل.
لايف ستايل: كشف طبيب متخصص من جامعة هارفارد عن فائدة مذهلة لمشروب بسيط يمكن تحضيره في المنزل، قد يساعد في تأخير علامات الشيخوخة وجعل الإنسان يبدو أصغر من عمره الحقيقي.
لايف ستايل: تسبب مشاكل الركبة، مثل الطقطقة والتيبس، إزعاجا شائعا يؤثر على ملايين الأشخاص من مختلف الأعمار.
رشاقة و جمال لايف ستايل: أشارت دراسة حديثة إلى أن إضافة الفراولة إلى النظام الغذائي اليومي يُمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ صحة القلب والأيض
لايف ستايل: يتميز اللوز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتنوعة في مواجهة أمراض خطيرة مثل ارتفاع الكوليسترول والسكر وخطر السرطان.
رشاقة و جمال لايف ستايل: حساسية العطور لم تعد مجرد انزعاج بسيط من رائحة نفاذة، بل حالة صحية مزمنة تصيب الملايين حول العالم وتؤثر بشكل مباشر على جودة حياتهم.
