القائمة
رشاقة و جمال لايف ستايل: قد تبدو فكرة تدليك الوجه بمكعبات القهوة المثلجة غريبة في البداية، لكنها تحمل في طيّاتها فوائد جمالية مدهشة، وتمنحك إحساساً منعشاً بالراحة والنشاط.
لايف ستايل: في هذا المقال، سنرشدك إلى كيفية اختيار إطلالتك المثالية لعيد الأضحى لعام 2025، سواء كنتِ تخططين لزيارة العائلة، أو لصلاة العيد، أو لحضور دعوة...
لايف ستايل: بعد انتهاء عيد الأضحى وتناول الكثير من لحوم الأضحية، نقدم لك نظاماً غذائياً لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك، حتى لا تصاب بأمراض القلب والشرايين...
لايف ستايل: إليكم بعض النصائح حول كيفيّة العودة إلى المسار الصحيح واستعادة أهداف اللياقة البدنية والعودة إلى برنامج التمرين الخاصّ بكم بعد إجازة عيد الأضحى:
رشاقة و جمال لايف ستايل: ولعل أفضل طريقة لتحسين الهضم هي تناول مشروبات تحسّن أداء الجهاز الهضمي وخاصة المشروبات الساخنة التي لا تعزز الهضم فحسب، إنما تملك مذاقاً لذيذاً...
لايف ستايل: عيد الأضحى من المناسبات التى طالما تسعى فيه لتبادل الهدايا من الأشخاص المقربين لك. للتعبير عن التقدير والحب لهم. سوف نعرض لك أفضل افكار...
لايف ستايل: تشمل إتيكيت الزيارات العائلية في عيد الأضحى عدداً من الآداب والقواعد يجب الالتزام بها عند زيارة الأهل والأصدقاء للحفاظ على أجواء العيد وبهجته.
لايف ستايل: من هذا المنطلق، تعرفوا على أفضل تمارين رياضية لحرق الدهون بعد تناول لحم العيد.
رشاقة و جمال لايف ستايل: عادة ما تكون عطلة عيد الإضحى فرصة رائعة لقضاء وقت كافٍ مع الأسرة والأصدقاء، بعيداً عن ضغوط العمل والمسؤوليات التي يغرق بها الجميع طوال العام، الأمر الذي يقتضي البحث عن أفكار جديدة تُعزز من فرص التمتع بعطلة العيد بين الأحباب.
لايف ستايل: تكثر العزائم وموائد الطعام احتفالاً بعيد الأضحى فيجتمع أفراد العائلة والأصدقاء حول ألذ وأشهى الأطباق المحضرة في المنزل أو الجاهزة، والتي يحتل فيها لحم الأضاحي النسبة الأكبر.
لايف ستايل: واضاف: "الآيس كريم منتج غني بالدهون والسكريات، ومزجهما يوميا ليس صحيا. لذلك إذا كان الشخص يرغب في إضافته إلى نظامه الغذائي بشكل متكرر، فعليه اختيار أنواع أخف - آيس كريم الفواكه، أو آيس كريم الثمار".
رشاقة و جمال لايف ستايل: كشفت دراسة أميركية حديثة أن اتباع نظام "مايند دايت" الغذائي، الغني بالخضروات الورقية والتوت والحبوب الكاملة، قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
لايف ستايل: يضع الكثيرون بعد العودة من التسوق الفواكه والخضروات في سلة واحدة أو درج الثلاجة، دون معرفة أن هذا يؤدي إلى سرعة تلفها.
رشاقة و جمال لايف ستايل: قيّمت دراسة جديدة 15 نشاطًا يحمي ويعزز الصحة النفسية للإنسان
رشاقة و جمال لايف ستايل: هناك أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف أو الماء، تساعد الجسم في حرق طاقة أكبر عند هضمها.
