القائمة
صحة صحة: عصير الفاكهة من أبرز المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية الداعمة لصحة الجسم.
صحة صحة: هناك ثمانية أطعمة أظهرت الأبحاث قدرتها على دعم المزاج على المدى الطويل، وينصح بإدراجها ضمن نظام غذائي متوازن.
صحة صحة: يتمتع كل من القهوة والشاي بقيم غذائية متقاربة، ويرتبطان بفوائد صحية تعود أساساً إلى احتوائهما على مضادات الأكسدة.
صحة صحة: ماء ليس مجرد وسيلة لإطفاء العطش، بل عنصر أساسي لعمل أجهزة الجسم كافة، إذ يشكّل ما بين 50 و70 بالمئة من مكونات جسم الإنسان.
صحة صحة: ملاحظة رائحة كريهة غير معتادة في الجسم قد تكون مؤشرا على الإصابة بسرطان عنق الرحم.
صحة صحة: الأطعمة المصنّعة تحتوي على نسب مرتفعة من السكر المضاف، والصوديوم، والدهون المتحوّلة، ومكوّنات أخرى قد تسهم في ارتفاع ضغط الدم.
صحة صحة: "في حالة عدم النوم جيدا خلال الليل، يتحول المخ أثناء النهار إلى نمط تنظيف المخلفات، الذي عادة ما يقوم به ليلا".
صحة: الارتفاع الحاد والمؤقت في مستويات سكر الدم بعد تناول الطعام يمثل تهديداً مباشراً لصحة العقل.
صحة صحة: ملوثات الهواء في سن مبكر يزيد مخاطر إصابة الأطفال بضغط الدم في سن الدراسة.
صحة صحة: النساء اللاتي أنجبن ما بين طفلين إلى ثلاثة وحملن بينما كانت أعمارهن تتراوح ما بين 24 و38 عاما كن الأطول عمرا والأفضل صحة.
صحة صحة: العديد من مشروبات، مثل الشاي والعصير والماء، تساعد على تقليل التوتر والقلق بشكل طبيعي.
صحة صحة: الأشخاص ذوي الشعر الأحمر قد يمتلكون آلية بيولوجية فريدة تساعد أجسامهم على التخلص من مركبات سامة قد تسهم في الشيخوخة المبكرة والإصابة بالسرطان.
صحة صحة: ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبعض أنواع السرطان.
صحة صحة: المشي 7000 خطوة يومياً كافٍ لتحقيق فوائد لتحسين الصحة، منها خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
صحة صحة: تعيد عملية "مجازة الشريان التاجي" توجيه مسار الدم حول انسداد في الشريان الذي يحمله إلى القلب.
