مع اشتداد منافسات كأس العالم هذا العام، تتقلب مشاعر الجماهير بين الفرح والحزن والتوتر، وأحياناً تجتمع هذه الأحاسيس كلها في مباراة واحدة. ومع الهجمات المرتدة، ومحاولات اختراق الدفاع، والفرص السريعة، ترتفع مستويات الإثارة والضغط، فيستجيب القلب بدوره، وهو ما قد يؤثر في صحته، خاصة عند متابعة مباراة حماسية أو مصيرية.
ويوضح الدكتور ويليام زغبي، رئيس قسم أمراض القلب في مستشفى هيوستن ميثوديست، أنه أثناء مشاهدة مباريات كرة القدم والانجراف مع مشاعر الإثارة والترقب والقلق، يرتفع معدل ضربات القلب وضغط الدم، وهو رد فعل طبيعي تماماً كان يساعد أسلاف البشر على مواجهة المواقف الخطيرة أو المصيرية، ويُعرف باسم “استجابة الكر أو الفر” (Fight or Flight).
ويقول الدكتور زغبي: “عندما نتعرض لموقف مرهق جسدياً أو نفسياً، تفرز الغدد الكظرية هرمونات تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وتُعد هذه الاستجابة آلية فطرية موروثة، هدفها الحفاظ على يقظتنا ومنحنا الطاقة اللازمة للتعامل مع الموقف”.
ويضيف: “قد لا يبدو الحماس الشديد أثناء مباراة كرة قدم سبباً يستدعي هذه الاستجابة، لكن الجسم لا يدرك ذلك. كل ما يعرفه هو أننا نمر بتجربة شديدة التوتر، فيحاول منحنا أفضل فرصة للتعامل معها”.
ويؤكد الدكتور زغبي أن معظم الأشخاص لا يحتاجون إلى القلق، إذ إن ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء مشاهدة مباراة حماسية لا يُعد ضاراً في العادة. بل إن معدل ضربات القلب غالباً لا يصل إلى المستوى الذي يبلغه عند ممارسة نشاط بدني خفيف، كما أن هذه التغيرات لا تستمر لفترة كافية لتترك أثراً دائماً في صحة القلب.
لذلك وجب تجنب التشنج أو التوتر إلى جانب الاهتمام بصحة القلب سواء لدى الأصحاء أو المصابين بأمراض قلبية، من خلال الحفاظ على اللياقة البدنية، واتباع نظام غذائي متوازن، والامتناع عن التدخين، وتجنب العوامل التي تؤدي إلى زيادة العبء على القلب، حتى يبقى تشجيع الفريق المفضل تجربة ممتعة وآمنة.
