القائمة
رشاقة و جمال لايف ستايل: يمكن أن تساعد بعض الأطعمة والمشروبات، عند اختيارها بشكل صحيح، في استعادة الإيقاع والقدرة على النوم بهدوء لمن يعانون من الأرق والنوم المتقطع.
رشاقة و جمال لايف ستايل: طوّر علماء من جامعة نوتنغهام جلاً بروتينياً جديداً يُعيد بناء مينا الأسنان من خلال محاكاة عمليات النمو الطبيعية في الجسم، وفقاً لما نشره موقع...
رشاقة و جمال لايف ستايل: كونات الطعام تتفاعل مع البكتيريا في الجهاز الهضمي والجلد، منتجةً روائح مميزة قد تبقى لساعات طويلة، بعضها يجذب، وبعضها الآخر ينفّر، وفق ما نقلته...
لايف ستايل: كشفت دراسة علمية حديثة أن تراجع حاسة الشم لدى كبار السن قد يكون أحد العلامات المبكرة لزيادة خطر الإصابة بمرض خطير.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يقول علماء أن الوصفات الإيطالية التقليدية لطهو المعكرونة لم تكن خاطئة تماماً، لكنها، كانت تفتقر إلى الدقة العلمية.
لايف ستايل: كشفت دراسة برازيلية حديثة عن فوائد زيت الزيتون ودوره في الوقاية من السمنة وتعزيز صحة الدماغ.
رشاقة و جمال لايف ستايل: مع دخول فصل الشتاء وتزايد الإصابات بأمراض الجهاز التنفسي، من نزلات البرد والإنفلونزا إلى الفيروس المخلوي التنفسي وكوفيد-19، شدد خبراء الصحة على أن تعزيز...
لايف ستايل: أكد العديد من الأطباء وخبراء الصحة أن المشي بشكل يومي له فوائد كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم والقلب وتقوية جهاز المناعة، لكن دراسة...
رشاقة و جمال لايف ستايل: تمكن علماء من جامعة توتنهام، بالتعاون مع باحثين من مختلف أنحاء العالم، من تطوير هلام يمكنه إصلاح وتجديد الأسنان التالفة دون الحاجة إلى جراحة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: اكتشف علماء من المعهد الألماني للتغذية البشرية في بوتسدام-ريبروك أن الصيام المتقطع دون تقييد السعرات الحرارية لا يحسن صحة القلب والأوعية الدموية أو ضبط مستوى السكر في الدم.
رشاقة و جمال لايف ستايل: ووفقاً لما ورد في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أو إنديا" Times of India، فإن هناك نظام غذائي أساسي غني بالعناصر الغذائية تعزز طول العمر وتدعم أيضاً صحة القلب والهضم ووظائف الدماغ وغيرها، كما يلي:
لايف ستايل: وتنبع هذه الفلسفة من التعاليم الكونفوشيوسية اليابانية، وتشجع على تناول الطعام حتى يشعر الشخص بالشبع بنسبة 80% تقريبا، دون إفراط أو حرمان.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يُعدّ التفاح من أكثر الفواكه شيوعا حول العالم، لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية ومذاق لذيذ، ويمكن تناوله بطرق متعددة تحافظ على قرمشته ونكهته الطبيعية.
لايف ستايل: كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي مرتين فقط في الأسبوع، لمدة 40 دقيقة في كل مرة، يمكن أن يخفض خطر إصابة النساء بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة تتجاوز الربع.
رشاقة و جمال لايف ستايل: نشرت صحيفتا "ديلي ميل" و"ذا تليغراف" البريطانيتان توصيات بإجراء فحوص دورية لمن يمارسون الرياضة، خاصة من تجاوزوا الأربعين. مع بلوغ هذا العمر، تبدأ الأجسام بالتدهور، وتُعد فحوص الدم وسيلة فعالة لمراقبة التغيرات الداخلية.
لايف ستايل: كشف باحثون من جامعة طوكيو عن كيفية تأثير الخلايا الجذعية الصباغية على لون الشعر وصحة الأنسجة، مسلطا الضوء على الرابط بين تلف الحمض النووي وشيخوخة الشعر وخطر سرطان الجلد.
لايف ستايل: أفادت مجلة "نيوترينتس" العلمية بأن مجموعة من الباحثين من جامعة أيداهو بالولايات المتحدة، أجرت دراسة لتحديد التوابل التي تُساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.
