القائمة
لايف ستايل: كشفت دراسة علمية حديثة عن الدور المهم لوضعية النوم في تحسين جودته والصحة العامة، وبالتالي الحد من الاستيقاظ المتكرر ليلا أو الشخير.
لايف ستايل: كشفت دراسة جديدة أن تناول الجوز على الإفطار يمكن أن يحسن وظائف الدماغ طوال اليوم لدى الشباب.
رشاقة و جمال لايف ستايل: إن فقدان الدهون الموجودة في منطقة الخصر -الكرش- يعد أحد أكبر التحديات التي تواجه المرء عند محاولة الوصول إلى الشكل المثالي.
لايف ستايل: ووفقا لهما، لا توجد أطعمة قادرة على علاج أمراض العيون، غير أن بعضها يتميز بخصائص وقائية مفيدة للبصر
رشاقة و جمال لايف ستايل: ويعد الجوز واللوز من أكثر الأنواع شيوعًا والتي يُعتقد أنها يمكن تناولها للحصول على فوائد معرفية، فكلاهما مكون من جميع العناصر الغذائية الأساسية...
رشاقة و جمال لايف ستايل: تُعتبر الجيوب التي تظهر تحت العينين ظاهرة شائعة قد تنتج عن أسباب عديدة، وليس فقط عن قلّة النوم كما يعتقد البعض.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يحظى الليمون بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حسب ما يؤكده خبراء في مجال التغذية.
لايف ستايل: يعد الخبز منتجا غذائيا صحيا لأنه مصدر مهم للطاقة من الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات والمعادن. ولكن هل من الممكن تناوله يوميا؟
لايف ستايل: ممارسة التمارين الرياضية يعد نشاطًا يعزز هرمون السعادة، لكن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ربما يبدو أمرًا صعبًا على البعض. ولهذا السبب تقترح دكتورة كيلور أن يكون المرء مبدعًا في الحركة التي يختارها
رشاقة و جمال لايف ستايل: تلعب العادات اليومية دورًا رئيسيًا في صحة الأمعاء. بحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India،
لايف ستايل: كشفت دراسة علمية حديثة عن مكمل عشبي كعلاج طبيعي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق، قد يعزز الذاكرة والتركيز عند تناوله بانتظام.
لايف ستايل: تساهم القهوة في منع العديد من الاضطرابات الصحية إذا تم تناولها باعتدال وبطريقة صحيحة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يمكن أن يكون النشاط البدني مثل صعود الدرج تمريناً قوياً لفقدان الوزن وتعزيز اللياقة البدنية.
لايف ستايل: كشف علماء ان عقاقير خفض الوزن التي تتمتع بشعبية كبيرة أصبحت تتصدر عناوين الأخبار بسبب قدرتها على تمكين الأشخاص من السيطرة على داء السكري وخفض الوزن الزائد بالإضافة إلى منافع أخرى.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يقتني الكثيرون البقدونس لإضافته لبعض المأكولات كنكهة أو لتزيين طبق التقديم، غير مدركين لفوائده التي لا تحصى ولا تعد.
