لطالما ارتبطت ممارسة الرياضة بالحفاظ على الصحة والنشاط، لكن علاقتها […]
لطالما ارتبطت ممارسة الرياضة بالحفاظ على الصحة والنشاط، لكن علاقتها ببعض الإجراءات التجميلية، وعلى رأسها حقن البوتوكس، تثير تساؤلات حول مدى تأثير النشاط البدني في مدة النتائج.
ويعمل البوتوكس على الحد مؤقتًا من الإشارات العصبية التي تحفز انقباض العضلات، ما يساعد على تقليل ظهور الخطوط التعبيرية، خصوصًا في الجبهة والمنطقة الواقعة بين الحاجبين. وتستمر نتائجه عادةً لنحو ثلاثة إلى أربعة أشهر، مع اختلاف المدة من شخص إلى آخر ومن منطقة إلى أخرى.
ماذا وجدت الدراسة؟
بحثت دراسة سريرية نُشرت عام 2023 في دورية “Toxins” العلاقة بين مستوى النشاط البدني ومدة فعالية توكسين البوتولينوم المستخدم لأغراض تجميلية.
وشملت الدراسة 60 امرأة، جرى تقسيمهن إلى ثلاث مجموعات وفق مستوى نشاطهن البدني: منخفض ومتوسط ومرتفع. وتلقت المشاركات جرعات موحدة من البوتوكس في عضلات الجبهة والمنطقة بين الحاجبين، قبل أن تتم متابعة النتائج على مدى ثلاثة أشهر.
وأظهرت النتائج أن المشاركات ذوات النشاط البدني المنخفض حافظن على انخفاض أكبر في نشاط العضلات وتحسن أوضح في مظهر الخطوط خلال فترة المتابعة، بينما عادت حركة العضلات بشكل أسرع نسبيًا لدى المشاركات ذوات النشاط البدني المتوسط والمرتفع، مع تراجع أكبر في التأثير التجميلي.
لكن هذه النتائج لا تعني أن ممارسة الرياضة تؤدي حتمًا إلى زوال البوتوكس بشكل أسرع. فالدراسة محدودة من حيث حجم العينة، وشملت نساء فقط، كما ركزت على عضلات الجزء العلوي من الوجه ولم تتجاوز فترة متابعتها ثلاثة أشهر.
لماذا قد تؤثر الرياضة؟
يؤدي البوتوكس عمله من خلال تعطيل الاتصال مؤقتًا بين الأعصاب والعضلات، قبل أن تستعيد النهايات العصبية قدرتها على التواصل مع العضلة تدريجيًا، فتعود الحركة وتظهر التجاعيد مرة أخرى.
ويرى الباحثون أن النشاط البدني المرتفع قد يكون مرتبطًا بتسارع استعادة النشاط العضلي، لكن الدراسة لا تثبت بشكل قاطع أن ممارسة الرياضة هي السبب المباشر وراء قصر مدة تأثير البوتوكس.
وهنا ينبغي التمييز بين ممارسة الرياضة بانتظام وبين ممارسة التمارين مباشرة بعد الخضوع للحقن، فالمسألتان مختلفتان.
ماذا عن ممارسة الرياضة بعد الحقن؟
ينصح بعض الأطباء بتجنب التمارين الرياضية خلال الساعات الأولى أو لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد حقن البوتوكس، إلا أن الأدلة العلمية التي تثبت أن الرياضة تجعل البوتوكس “يتحرك” من مكانه أو تمنعه من الاستقرار بشكل صحيح لا تزال محدودة.
أما السبب العملي الأكثر وضوحًا لتأجيل النشاط الرياضي بعد الحقن فيتمثل في احتمال ارتفاع ضغط الدم أثناء التمارين، وهو ما قد يزيد من فرص ظهور الكدمات لدى الأشخاص الأكثر عرضة لها.
كما يُنصح باتباع تعليمات الطبيب المعالج وتجنب فرك أو تدليك مناطق الحقن، خصوصًا خلال الفترة الأولى بعد الإجراء.
هل ينبغي التوقف عن الرياضة؟
لا تشير الأدلة المتاحة إلى ضرورة التخلي عن ممارسة الرياضة بهدف إطالة مفعول البوتوكس. وحتى الدراسة التي رصدت ارتباطًا بين ارتفاع مستوى النشاط البدني وتراجع مدة التأثير التجميلي لا تحدد عدد ساعات أو أنواع التمارين التي يمكن أن تؤدي إلى هذه النتيجة.
وبالتالي، فإن الأشخاص الذين يمارسون تدريبات مكثفة بانتظام يمكنهم مناقشة طبيعة نشاطهم البدني مع الطبيب عند تحديد توقيت إعادة الحقن وتوقع مدة النتائج، مع الأخذ في الاعتبار أن مدة تأثير البوتوكس تختلف أصلًا من شخص إلى آخر.
والخلاصة أن العلاقة بين النشاط البدني ومدة مفعول البوتوكس ما تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات، ولا تسمح الأدلة الحالية بالقول إن ممارسة الرياضة، بحد ذاتها، تؤدي حتمًا إلى زوال البوتوكس بسرعة أكبر.
(العربية)
