القائمة
صحة: بالنسبة لفرشاة الأسنان ينبغي تغييرها كل 3 أشهر.
صحة صحة: الرياضيون الذين يشاركون في سباقات طويلة لمسافات تزيد على 40 كيلومترا، تظهر لديهم مؤشرات على تكسر كرات الدم الحمراء.
أكد مكتب منظمة الصحة العالمية بتونس أن شهر رمضان يمثل […]
صحة صحة: قلة ضوء النهار لعدة أشهر تؤدي إلى استنفاد الاحتياطيات الجسدية والنفسية،
صحة صحة: التمر يعد خيارا مثاليا لبدء الإفطار، إذ يمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة.
صحة صحة: الجري لمسافات طويلة يخل بإنتاج الجسم للكريات الحمراء ويسرع الشيخوخة وقد يسبب فقر الدم.
صحة: شرب الماء بكميات كافية، لا تقل عن لترين بين الإفطار والسحور.
صحة صحة: مرض السكري أقل شيوعا بين الأشخاص الذين يعيشون على المرتفعات العالية حيث مستويات الأكسجين منخفضة .
صحة صحة: تحسين القدرة على التحمل من خلال التمارين الرياضية لا يعتمد فقط على العضلات، بل يعتمد أيضا على نشاط خلايا دماغية.
صحة: يفضل تناول وجبة السحور في آخر وقت قبل الإمساك.
صحة صحة: الضغوط المالية تلحق بالقلب ضررا مشابها لأضرار ارتفاع ضغط الدم والتدخين.
صحة صحة: أنظمة الصيام المتقطع ليست حلا سحريا لإنقاص الوزن كما يدعي أنصارُها.
صحة صحة: اختبارات مبكرة من التنبؤ بدقة أكبر بأحد مضاعفات الحمل التي ربما تفضي إلى وفاة الأم.
صحة صحة: 7 أطعمة يومية مليئة بمركبات البلاستيك الدقيقة، مقدما بعض الطرق البسيطة لتجنب التعرض لهذه الجسيمات.
صحة صحة: ممارسة أنشطة ذهنية مثل القراءة والكتابة أو تعلم لغة جديدة قد تسهم في خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
