قد يبدو غسل الوجه من أبسط خطوات العناية اليومية بالبشرة، […]
قد يبدو غسل الوجه من أبسط خطوات العناية اليومية بالبشرة، لكن تكرار هذه الخطوة أكثر من اللازم قد لا يعني بالضرورة الحصول على بشرة أنظف. فعملية التنظيف تزيل الأوساخ والدهون وبقايا المستحضرات، لكنها قد تؤثر أيضًا في حاجز البشرة الطبيعي إذا تمت بشكل مفرط أو باستخدام منتجات قاسية.
ولهذا، فإن عدد مرات غسل الوجه لا يخضع لقاعدة واحدة تناسب الجميع، بل يرتبط بنوع البشرة، ومستوى التعرق، وما يتم وضعه عليها خلال اليوم، إضافة إلى طبيعة الغسول المستخدم.
مرتان يوميًا.. مع استثناء مهم
توصي الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية عموماً بغسل الوجه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، إلى جانب غسله بعد التعرق الشديد.
والهدف هو التخلص من الدهون والأوساخ وبقايا مستحضرات العناية والمكياج والملوثات التي تتراكم على سطح البشرة.
لكن زيادة عدد مرات الغسل لا تعني بالضرورة تنظيفًا أفضل، إذ يمكن للتنظيف المتكرر أن يزيل الزيوت الطبيعية التي تساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، ما قد يؤدي إلى الجفاف والتهيج، خصوصًا لدى أصحاب البشرة الحساسة أو الجافة.
البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الإفراط في الغسل
قد يبدو غسل البشرة الدهنية مرات عدة خلال اليوم وسيلة منطقية للتخلص من اللمعان، لكن الإفراط في إزالة الدهون قد يأتي بنتيجة عكسية.
وتوصي الإرشادات الجلدية بغسل البشرة الدهنية حتى مرتين يوميًا وبعد التعرق، مع استخدام غسول لطيف وغير مسبب لانسداد المسام، وتجنب الفرك القوي.
أما إذا كانت البشرة تشعر بالشد أو الجفاف بعد الغسل، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أن المنظف المستخدم قاسٍ أو أن عدد مرات التنظيف أكبر من حاجة البشرة.
ماذا عن البشرة الجافة والحساسة؟
يمكن لأصحاب البشرة الجافة أو الحساسة تعديل روتين التنظيف وفق احتياجات بشرتهم. وفي بعض الحالات، قد يكون الاكتفاء بالماء صباحًا واستخدام غسول لطيف مساءً خيارًا مناسبًا، خصوصًا إذا لم تكن هناك حاجة إلى إزالة المكياج أو المستحضرات الثقيلة.
والهدف هنا ليس التخلي عن تنظيف البشرة، وإنما الحد من تعرضها للمنظفات عندما لا تكون هناك حاجة فعلية إليها.
بعد التعرق.. لا تؤجلي غسل الوجه
يمثل التعرق الشديد حالة مختلفة، إذ يُنصح بغسل الوجه في أقرب وقت ممكن بعد ممارسة الرياضة أو التعرض لتعرق كثيف.
ولا يتطلب الأمر جلسة تنظيف مطولة، بل يكفي استخدام منظف لطيف وشطف البشرة جيدًا، خاصة إذا امتزج العرق بالمكياج أو واقي الشمس أو مستحضرات أخرى.
هل يكفي الماء وحده؟
قد يكون شطف الوجه بالماء خيارًا مناسبًا في بعض الحالات، لكنه لا يزيل المواد الزيتية الموجودة على البشرة بالكفاءة نفسها التي يوفرها المنظف.
ولهذا، يظل استخدام غسول مناسب مساءً مهمًا، خاصة بعد يوم تراكمت خلاله الدهون وواقي الشمس والمكياج وبقايا مستحضرات العناية والملوثات على سطح البشرة.
التنظيف المزدوج ليس ضرورة للجميع
لا يحتاج الجميع إلى اعتماد التنظيف المزدوج ضمن روتينهم اليومي.
فبالنسبة إلى من يستخدمن المكياج أو مستحضرات يصعب إزالتها، يمكن أن يكون التنظيف على مرحلتين مفيدًا؛ تبدأ الأولى بمنظف زيتي أو بلسم لإذابة المكياج، ثم يُستخدم غسول لطيف لإزالة البقايا.
أما في حال عدم وجود مكياج أو طبقات ثقيلة من المستحضرات، فقد يكون تكرار التنظيف غير ضروري، وقد يزيد من جفاف البشرة وتهيجها.
طريقة الغسل لا تقل أهمية عن عدد المرات
حتى عدد مرات الغسل المناسب قد يصبح مصدرًا للتهيج إذا كانت الطريقة خاطئة.
لذلك يُنصح باستخدام ماء فاتر وغسول لطيف وغير كاشط، وتطبيقه بأطراف الأصابع بدل الليفة أو الإسفنجة، مع تجنب الفرك.
وبعد الشطف، من الأفضل تجفيف البشرة بالتربيت بدل الدعك، ثم وضع المرطب للمساعدة على الحفاظ على رطوبة الجلد.
بشرتك تحدد ما تحتاجه
يمكن أن تكون البشرة نفسها أفضل مؤشر على الحاجة إلى تعديل روتين التنظيف. فالشعور المتكرر بالشد بعد غسل الوجه، أو الجفاف والتقشر والاحمرار وزيادة الحساسية، قد يشير إلى أن التنظيف أصبح أقسى أو أكثر تكرارًا مما تحتاج إليه البشرة.
وفي المقابل، فإن زيادة الدهون أو انسداد المسام أو ظهور الحبوب لا تعني بالضرورة ضرورة غسل الوجه مرات أكثر، بل قد تستدعي إعادة النظر في نوع الغسول وطريقة استخدامه.
الخلاصة: بالنسبة إلى معظم الأشخاص، يشكل غسل الوجه مرتين يوميًا نقطة بداية مناسبة، مع تنظيف البشرة بعد التعرق الشديد، لكن الروتين المثالي يظل مرتبطًا بنوع البشرة وحالتها وما تتعرض له خلال اليوم.
