بعيداً عن تقليل الملح.. 6 أطعمة تضبط ضغط الدم

الأحداث المنتظرة

أكتوبر

نوفمبر 2026

ديسمبر

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU

26
27
28
29
30
31
1

Events for 1 نوفمبر

No Events

2
3
4
5
6
7
8

Events for 2 نوفمبر

No Events

Events for 3 نوفمبر

No Events

Events for 4 نوفمبر

No Events

Events for 5 نوفمبر

No Events

Events for 6 نوفمبر

No Events

Events for 7 نوفمبر

No Events

Events for 8 نوفمبر

No Events

9
10
11
12
13
14
15

Events for 9 نوفمبر

No Events

Events for 10 نوفمبر

No Events

Events for 11 نوفمبر

No Events

Events for 12 نوفمبر

No Events

Events for 13 نوفمبر

No Events

Events for 14 نوفمبر

No Events

Events for 15 نوفمبر

No Events

16
17
18
19
20
21
22

Events for 16 نوفمبر

No Events

Events for 17 نوفمبر

No Events

Events for 18 نوفمبر

No Events

Events for 19 نوفمبر

No Events

Events for 20 نوفمبر

No Events

Events for 21 نوفمبر

No Events

Events for 22 نوفمبر

No Events

23
24
25
26
27
28
29

Events for 23 نوفمبر

No Events

Events for 24 نوفمبر

No Events

Events for 25 نوفمبر

No Events

Events for 26 نوفمبر

No Events

Events for 27 نوفمبر

No Events

Events for 28 نوفمبر

No Events

Events for 29 نوفمبر

No Events

30
1
2
3
4
5
6

Events for 30 نوفمبر

No Events

مال و أعمال

المزيد من مال و أعمال

شركات

أورنج تونس تتحصل على صفة "المتعامل الاقتصادي المعتمد"

مال

أوائل QNB تدخل المرسى

شركات

منتدى أورنج للأعمال .. المؤسسات التونسية وتحديات الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني والبيانات

مال

إلى حدود الجمعة.. هذا حجم احتياطي تونس من العملة الأجنبية

رياضة

المزيد من رياضة

كرة القدم

البينيني أديسا عبدول حكما لمواجهة العودة ببن تونس وليبيا

كرة القدم

إيران تهزم فلسطين بثنائية في مباراة وديّة

زوم

كأس العالم للمبارزة/ فارس الفرجاني يحرز البرونزية

زوم

أولمبياد الشباب داكار 2026/ تونس تنهي مشاركتها في المركز 64 عالميّا

كرة القدم

الرابطة الثانية/ نتائج مباريات اليوم

كرة القدم

كان مسجّلا بإسم صلاح.. حسام حسن على عرش هدافي مصر

زوم

كرة اليد/ الترجي يفوز على النجم

الرياضة في العالم

وجهة غير متوقعة لدي بروين تهز سوق الانتقالات

ثقافة

المزيد من ثقافة

فنون

قائمة الأعمال التونسية للدورة الـ37 لأيام قرطاج السينمائية

12 2026 18:52

ثقافة: اختيار 13 فيلما تونسيا للمشاركة في المسابقات الرسمية لأيام قرطاج السينمائية، خلال الفترة الممتدة من 12 إلى 19 ديسمبر 2026.

فنون

ظافر العابدين على عكازين في مهرجان القاهرة.. (فيديو)

فنون

برنامج الدورة 27 لأيام قرطاج المسرحية..

فنون

إطلالة خاطفة لشيرين تشعل مواقع التواصل

بودكاست

المزيد من بودكاست

غرائب

عندما يصبح الثعبان "زلاقة".. أطفال في مغامرة غير مألوفة (فيديو)

منوعات

إيطالية تتخلى عن قصر عائلتها التاريخي من أجل أطفال غزة

غرائب

تاجر إيراني بين المقاطعة والسخرية.. والسبب نتنياهو

لايف ستايل

المزيد من لايف ستايل

رشاقة و جمال

اقرئي العبوة قبل الشراء.. مكونات تحدد الشامبو الأنسب لشعرك

رشاقة و جمال

مركبات صغيرة ووعود كبيرة.. هل تعيد الببتيدات إنبات الشعر؟

رشاقة و جمال

من الانتعاش إلى الدفء.. دليلك لفهم أبرز المكونات العطرية

رشاقة و جمال

هل يحمل العلم مفتاح تأخير الشيب؟ أسرار جديدة داخل بصيلات الشعر

هاي تاك

المزيد من هاي تاك

تكنولوجيا

لن تحتاج إلى كاميرا.. ساعتك الذكية قد تتعقب حركات جسمك بالكامل

تكنولوجيا

طائرة مسيّرة بإبرة طبية.. ابتكار صيني لإسعاف الجرحى عن بُعد

تكنولوجيا

لن تحتاج إلى شاشة تلفزيون.. نافذتك قد تصبح جهاز العرض الجديد

تكنولوجيا

خطر محدق لهواتف أيفون وبقية أجهزة آبل وتحديث عاجل

تكنولوجيا

عيوب في آيفون ديو الجديد.. صدمة وشكاوى من مشترين

تكنولوجيا

"جيميناي 4 أرغون".. رهان غوغل الجديد لمنافسة أوبن إيه آي وأنثروبيك

تكنولوجيا

غموض مقصود أم ثقافة جديدة؟ مسمى وظيفي يكتسح شركات الذكاء الاصطناعي

تكنولوجيا

"بنكرياس" اصطناعي بحجم 2 سم.. ابتكار صيني لمرضى السكري

توقعات الأبراج

برج الحمل

فكر بشكل ايجابي قبل اتخاذ القرارات المهمة التي تتعلق بالعمل، وحافظ على التزام الصمت في الفترات المقبلة واجتهد في صمت.

برج الثور

من المحتمل أن تكون خطوة ذكية لفهم دورك ومسؤولياتك الجديدة بشكل كامل، فعليك حضور الاجتماعات، أو الحديث مع رؤسائك، لمعرفة دورك، وإذا كنت صاحب العمل عليك التركيز مع موظفيك.

برج الجوزاء

تعد الخطوات التي تسير عليها الأيام الماضية في مجال عملك، من أبرز خطوات حياتك، وذلك لأنك خططت جيدا قبل تنفيذ مهامك، بالإضافة الا أنك استمعت الى حدسك.

برج السرطان

قد يدعم رؤسائك جهودك، طالما أنه يساعد على سير الأمور بسلاسة أكبر، فمن المرجح أن يتم تبني اقتراحاتك، والموافقة على تنفيذها

برج الأسد

حاول أن تتقبل أي تغير من حولك وكن مرن فقد يكون في صالحك وأنت لا تدرى،

برج العذراء

ابتعد عن ممارسة الروتين اليومي في العمل، ولكن حاول أن تبتكر وتجدد من أفكارك وعلاقاتك بالزملاء ومناقشة القضايا الهامة مع مديرك،

برج الميزان

ابتعد عن الكسل وحافظ على تنوع أفكارك بشكل مستمر خلال الفترات المقبلة، وحافظ على الالتزام بالنصائح المقدمة من أهل الخبرة

برج العقرب

أنت بحاجة لتجديد السعي ووضع خطط يومية تناسب العمل بشكل أفضل خلال الفترات الحالية والحد من التعرض للتوتر والضغط النفسي الخارجي الذي من الممكن أن يتسبب في تعطيل العمل