قبل التاسعة صباحاً.. 5 عادات غذائية قد تهدد صحة قلبك

الأحداث المنتظرة

أكتوبر

نوفمبر 2026

ديسمبر

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU

26
27
28
29
30
31
1

Events for 1 نوفمبر

No Events

2
3
4
5
6
7
8

Events for 2 نوفمبر

No Events

Events for 3 نوفمبر

No Events

Events for 4 نوفمبر

No Events

Events for 5 نوفمبر

No Events

Events for 6 نوفمبر

No Events

Events for 7 نوفمبر

No Events

Events for 8 نوفمبر

No Events

9
10
11
12
13
14
15

Events for 9 نوفمبر

No Events

Events for 10 نوفمبر

No Events

Events for 11 نوفمبر

No Events

Events for 12 نوفمبر

No Events

Events for 13 نوفمبر

No Events

Events for 14 نوفمبر

No Events

Events for 15 نوفمبر

No Events

16
17
18
19
20
21
22

Events for 16 نوفمبر

No Events

Events for 17 نوفمبر

No Events

Events for 18 نوفمبر

No Events

Events for 19 نوفمبر

No Events

Events for 20 نوفمبر

No Events

Events for 21 نوفمبر

No Events

Events for 22 نوفمبر

No Events

23
24
25
26
27
28
29

Events for 23 نوفمبر

No Events

Events for 24 نوفمبر

No Events

Events for 25 نوفمبر

No Events

Events for 26 نوفمبر

No Events

Events for 27 نوفمبر

No Events

Events for 28 نوفمبر

No Events

Events for 29 نوفمبر

No Events

30
1
2
3
4
5
6

Events for 30 نوفمبر

No Events

مال و أعمال

المزيد من مال و أعمال

مال

إلى حدود الجمعة.. هذا حجم احتياطي تونس من العملة الأجنبية

مال

أحدث أرقام احتياطي العملة الأجنبية والنقد المتداول

شركات

تعاون بين أورنج تونس والجامعة التونسية للرياضة المدرسية والجامعية

مال

مؤشرات جديدة تحمل توقعات أفضل للاقتصاد التونسي.. التفاصيل

رياضة

المزيد من رياضة

كرة القدم

فريق ياسين العياري يطيح بالسيتي في عقر داره

كرة القدم

الرابطة الثانية/ نتائج مباريات اليوم

كرة القدم

تشيلسي يستعيد نغمة الانتصارات بالفوز على اليونايتد

زوم

كرة السلة/ لاعب أمريكي يعزز صفوف الشبيبة

كرة القدم

استعدادات بلدية صفاقس لاحتضان مباراة تونس وليبيا

كرة القدم

رسمي/ مباراة الزمالك والإفريقي في ستاد القاهرة

كرة القدم

هكذا سيبدو الملعب الأولمبي بالمنزه بعد الأشغال (صورة)

زوم

تعزيز أوروبي جديد لفريق سيدات الترجي في الكرة الطائرة

ثقافة

المزيد من ثقافة

فنون

إليسا في مرمى الانتقادات.. ماذا قالت عن النازحين السوريين؟

31 2026 08:58

أثارت الفنانة اللبنانية إليسا موجة من الانتقادات والجدل على مواقع […]

فنون

قصر 'دار حسين' و'تربة البايات الحسينيين' ضمن سجلّ الألكسو

أدب

قائمة الفائزين بجوائز المعرض الوطني للكتاب التونسي

فنون

تفاصيل مؤثرة من عودة فضل شاكر إلى المسرح في الرياض

بودكاست

المزيد من بودكاست

منوعات

لا تطلبوا منهم التفاؤل دائماً.. كيف تنصتون إلى مخاوف المراهقين؟

غرائب

رحلة تنقيب بين الخردة تنتهي باكتشاف بقيمة 160 ألف دولار!

طرائف

خطأ خلال بث مباشر يورّط صانع محتوى في فاتورة بـ12 ألف دولار (فيديو)

لايف ستايل

المزيد من لايف ستايل

رشاقة و جمال

مكوّنان للعناية بالبشرة.. ماذا تقول الأبحاث عن الكولاجين وPDRN؟

رشاقة و جمال

بلسم الشعر أم القناع؟ إليك الفرق بينهما وكيف تختارين الأنسب لشعرك

رشاقة و جمال

خطوط الرقبة تكشف عاداتك اليومية.. 5 خطوات للحفاظ على بشرة مشدودة

رشاقة و جمال

هل تحرم نفسك من الدهون أثناء الحمية؟ إليك ما يحتاجه جسمك

هاي تاك

المزيد من هاي تاك

تكنولوجيا

خطر محدق لهواتف أيفون وبقية أجهزة آبل وتحديث عاجل

تكنولوجيا

عيوب في آيفون ديو الجديد.. صدمة وشكاوى من مشترين

تكنولوجيا

"جيميناي 4 أرغون".. رهان غوغل الجديد لمنافسة أوبن إيه آي وأنثروبيك

تكنولوجيا

غموض مقصود أم ثقافة جديدة؟ مسمى وظيفي يكتسح شركات الذكاء الاصطناعي

تكنولوجيا

"بنكرياس" اصطناعي بحجم 2 سم.. ابتكار صيني لمرضى السكري

اتصالات

الأولى من نوعها في تونس.. العلامة التّكنولوجيّة HONOR تطلق الهاتف الجديد HONOR Play20C بشاشة خلفيّة تفاعليّة مبتكرة

تكنولوجيا

الكاميرا أصبحت مشكلة.. لماذا تتجه النظارات الذكية إلى الاستغناء عنها؟

تكنولوجيا

وكلاء ذكاء اصطناعي يعملون نيابة عنك.. أحدث رهان من "أوبن إيه آي"

توقعات الأبراج

برج الحمل

فكر بشكل ايجابي قبل اتخاذ القرارات المهمة التي تتعلق بالعمل، وحافظ على التزام الصمت في الفترات المقبلة واجتهد في صمت.

برج الثور

من المحتمل أن تكون خطوة ذكية لفهم دورك ومسؤولياتك الجديدة بشكل كامل، فعليك حضور الاجتماعات، أو الحديث مع رؤسائك، لمعرفة دورك، وإذا كنت صاحب العمل عليك التركيز مع موظفيك.

برج الجوزاء

تعد الخطوات التي تسير عليها الأيام الماضية في مجال عملك، من أبرز خطوات حياتك، وذلك لأنك خططت جيدا قبل تنفيذ مهامك، بالإضافة الا أنك استمعت الى حدسك.

برج السرطان

قد يدعم رؤسائك جهودك، طالما أنه يساعد على سير الأمور بسلاسة أكبر، فمن المرجح أن يتم تبني اقتراحاتك، والموافقة على تنفيذها

برج الأسد

حاول أن تتقبل أي تغير من حولك وكن مرن فقد يكون في صالحك وأنت لا تدرى،

برج العذراء

ابتعد عن ممارسة الروتين اليومي في العمل، ولكن حاول أن تبتكر وتجدد من أفكارك وعلاقاتك بالزملاء ومناقشة القضايا الهامة مع مديرك،

برج الميزان

ابتعد عن الكسل وحافظ على تنوع أفكارك بشكل مستمر خلال الفترات المقبلة، وحافظ على الالتزام بالنصائح المقدمة من أهل الخبرة

برج العقرب

أنت بحاجة لتجديد السعي ووضع خطط يومية تناسب العمل بشكل أفضل خلال الفترات الحالية والحد من التعرض للتوتر والضغط النفسي الخارجي الذي من الممكن أن يتسبب في تعطيل العمل